सिलेंट्रो पेस्टो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सीताफल पेस्टो को आजमाएं । यह नुस्खा 37 सर्विंग्स बनाता है 19 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मांचेगो चीज़, नीबू का रस, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो सीताफल पेस्टो और सीताफल दही सॉस, सिलेंट्रो पेस्टो के साथ तिलपिया (तिलापियन ए ला प्लांचा कॉन पेस्टो डी सिलेंट्रो), तथा सिलेंट्रो पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जलेपीनोस से तने और बीज निकालें और सीताफल से बड़े तने ।
फूड प्रोसेसर में 1/3 कप कद्दू के बीज और लहसुन की 2 कलियां रखें । कवर; बारीक कटा होने तक प्रक्रिया ।
1 जलेपीनो, आधा सीताफल और 2 बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं । कवर; मोटे तौर पर शुद्ध होने तक प्रक्रिया । खाद्य प्रोसेसर चलने के साथ, फ़ीड ट्यूब के माध्यम से 1/2 कप तेल डालें; चिकनी होने तक प्रक्रिया ।
मध्यम कटोरे में चम्मच पेस्टो । शेष आधे अवयवों के साथ प्रक्रिया दोहराएं । पनीर, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । रेफ्रिजरेटर में कसकर कवर स्टोर करें ।