सैल्मन और कैनेलिनी बीन्स सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 1751 कैलोरी, 135 ग्राम प्रोटीन, तथा 79 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 14.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 83% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । प्याज का मिश्रण, त्वचा पर सामन पट्टिका, बेर टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो कैनेलिनी बीन्स और फेटा के साथ गज़्पाचो सलाद, जलकुंभी, कैनेलिनी बीन्स और टकसाल के साथ झींगा सलाद, तथा कैनेलिनी बीन्स और झींगा के साथ गर्म पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बूंदा बांदी 2 बड़े चम्मच। उथले पकवान में मछली पर ड्रेसिंग । 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें । इस बीच, सेम, टमाटर, प्याज, तुलसी और 2 बड़े चम्मच मिलाएं । शेष ड्रेसिंग की ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 लाल प्याज, छोटा पासा
टॉपिंग, वैकल्पिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2
मध्यम गर्मी के लिए हीट ग्रिल; पन्नी के साथ कवर जाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
तला हुआ झींगा
3
पन्नी पर मछली, त्वचा-पक्षों को नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
4
10 से 15 मिनट ग्रिल करें । या जब तक मछली कांटा के साथ आसानी से गुच्छे । शेष ड्रेसिंग के साथ पालक टॉस; 4 सेवारत प्लेटों पर रखें । मछली और बीन मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 62 डॉलर प्रति बोतल है ।