सैल्मन फेटुकाइन
सैल्मन फेटुकाइन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 372 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्कैटेरियन आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, प्याज, सैल्मन चंक्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन फेटुकाइन, स्मोक्ड सैल्मन फेटुकाइन, और फेटुकाइन अल्फ्रेडो के साथ सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार फेटुकाइन पकाएं । इस बीच एक बड़े कड़ाही में, मक्खन में मशरूम, तोरी और प्याज को कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
मिश्रित होने तक आटे में हिलाओ । धीरे-धीरे दूध डालें । उबाल आने तक पकाएं और 1 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं ।
सामन, मटर, टमाटर, अजमोद और मसाला जोड़ें; के माध्यम से गरम करें ।
नाली फेटुकाइन; सामन मिश्रण के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट नोयर, शारदोन्नय, और सॉविनन ब्लैंक सामन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्के शरीर वाला, कम टैनिन वाला लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ किंग एस्टेट डोमिन पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 50 डॉलर प्रति बोतल है ।
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किंग एस्टेट डोमिन पिनोट नोयर