साल्सा स्टू

साल्सा स्टू
साल्सा स्टू एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और की कुल 225 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. से यह नुस्खा घर का स्वाद मसाला मिश्रण, बीफ स्टू मांस, डिब्बाबंद टमाटर और जमीन जीरा की आवश्यकता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन पकवान पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया साल्सा वर्डे के साथ क्लैम और कैलामारी सीफूड स्टू, चावल और साल्सा क्रिओला के साथ समुद्री भोजन स्टू (अरोज़ कॉन मैरिस्कोस), और तली हुई रोटी और सालसा वर्डे के साथ काली आंखों वाला मटर स्टू.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में, तेल में भूरा मांस; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
अगले आठ अवयवों को जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 1 घंटे के लिए कवर और उबाल लें ।
3
गाजर जोड़ें; एक उबाल पर लौटें । गर्मी कम करें और 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
4
टमाटर, बीन्स, मक्का और मिर्च डालें; एक उबाल पर लौटें । गर्मी कम करें; 15-20 मिनट के लिए या बीफ और सब्जियों के नरम होने तक ढककर उबालें । काली मिर्च सॉस के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
सब्जीसब्जी
टमाटरटमाटर
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
बीन्सबीन्स
बीफबीफ
मकईमकई

उपकरण

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कम-सोडियम बीफ गुलदस्ता कणिकाओंकम-सोडियम बीफ गुलदस्ता कणिकाओं907हैबेनेरो मिर्चबीफ स्टू मांस, 1 इंच के क्यूब्स में कटौतीबीफ स्टू मांस, 1 इंच के क्यूब्स में कटौती397हैबेनेरो मिर्चनहीं कर सकते हैं-नमक-जोड़ा diced टमाटर, undrainedनहीं कर सकते हैं-नमक-जोड़ा diced टमाटर, undrained2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखे अजमोद के गुच्छेसूखे अजमोद के गुच्छे3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मकईजमे हुए मकई2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए कट हरी बीन्सजमे हुए कट हरी बीन्स113हैबेनेरो मिर्चकटी हुई हरी मिर्च कर सकते हैंकटी हुई हरी मिर्च कर सकते हैं1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजो के ग्राहकअजो के ग्राहक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक मुक्त मसाला मिश्रणनमक मुक्त मसाला मिश्रण4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल

अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, चबलिस, Malbec

कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक स्टू के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी पूर्ण शरीर वाली लाल मदिरा बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत है । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ टिंगा रियो रिजर्व कैबरनेट सॉविनन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
टिंगा रियो रिजर्व कैबरनेट सॉविनन
टिंगा रियो रिजर्व कैबरनेट सॉविनन
इस वाइन में गहरा मैरून रंग होता है । नाक पर, काली मिर्च के संकेत के साथ स्ट्रॉबेरी मुरब्बा । इसमें मोचा, कॉफी और ब्लूबेरी के नोटों के साथ बड़ी मात्रा और संरचना है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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