स्वीट कॉर्न और तुलसी दही चबूतरे
के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 213 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपर कप और क्राफ्ट स्टिक, तुलसी के पत्ते, आधा-आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मकई चबूतरे और तुलसी शोरबा के साथ हलिबूट, तुलसी शकरकंद नूडल, फेटन और स्वीट कॉर्न मिसो कार्बनारा, तथा स्वीट कॉर्न और तुलसी आइसक्रीम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मकई को कोब्स से बराबर 1 कप तक काटें; आधे में कॉब्स काटें । 4-क्वार्ट सॉस पैन में, मकई के दाने, मकई के गोले, आधा-आधा और चीनी मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर उबलने के लिए गरम करें । कवर; गर्मी से निकालें ।
मकई के गोले त्यागें। ब्लेंडर में, मकई मिश्रण रखें। कवर; मध्यम-उच्च गति पर लगभग 1 मिनट या चिकनी होने तक ब्लेंड करें । बड़े कटोरे में छलनी के माध्यम से मिश्रण दबाएं । दही और तुलसी में हिलाओ ।
आइस पॉप मोल्ड्स के बीच मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें । (यदि पेपर कप का उपयोग कर रहे हैं, तो मिश्रण को कप में डालें और पन्नी के साथ कवर करें । चाकू के साथ, छेद के माध्यम से पन्नी और स्लाइड शिल्प छड़ी के केंद्र में छोटे भट्ठा बनाते हैं । ) 8 घंटे या फर्म तक फ्रीज करें। परोसने के लिए, सांचों से चबूतरे हटा दें या पेपर कप को छील लें ।