स्वादिष्ट कूसकूस सलाद

स्वादिष्ट कूसकूस सलाद
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? स्वादिष्ट कूसकूस सलाद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 222 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास प्याज, दही, मलाईदार सलाद ड्रेसिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो फलों का सलाद।.. स्वादिष्ट स्वादिष्ट!, कूसकूस सलाद रेसिपी के साथ मछली (ओमेगा 3 और कूसकूस), तथा स्वादिष्ट स्वादिष्ट मकारोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, मलाईदार सलाद ड्रेसिंग, दही, जीरा, नमक और काली मिर्च मिलाएं । कवर, और रेफ्रिजरेटर में 1 घंटे, या ठंडा होने तक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सलाद ड्रेसिंगसलाद ड्रेसिंग
दहीदही
जीराजीरा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । कूसकूस में हिलाओ, और मक्खन के साथ कोट । पानी में हिलाओ, गर्मी कम करो, और एक उबाल, कवर, जब तक कि सभी पानी अवशोषित न हो जाए, लगभग 5-10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
मक्खनमक्खन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
क्रीमी सलाद ड्रेसिंग मिश्रण में कूसकूस, लाल प्याज, लाल शिमला मिर्च, अजमोद, किशमिश, बादाम और छोले मिलाएं । कवर करें, और परोसने तक रेफ्रिजरेटर में ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
सलाद ड्रेसिंगसलाद ड्रेसिंग
छोलाछोला
लाल प्याजलाल प्याज
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
बादामबादाम
अजमोदअजमोद
किशमिशकिशमिश

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted और कटा हुआ बादामtoasted और कटा हुआ बादाम11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद छोला, सूखाडिब्बाबंद छोला, सूखा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दहीसादा दही791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमलाईदार सलाद ड्रेसिंगमलाईदार सलाद ड्रेसिंग6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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