स्वादिष्ट धीमी कुकर स्क्वैश और सेब पकवान

स्वादिष्ट धीमी कुकर स्क्वैश और सेब पकवान
सेवरी स्लो कुकर स्क्वैश और एप्पल डिश 10 सर्विंग के साथ एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी है। 74 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 13% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 0 ग्राम वसा और कुल 133 कैलोरी होती है। 199 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। स्टोर पर जाएं और सेब, प्याज, पिसी जायफल और कुछ अन्य चीजें लें, जिन्हें आज ही बनाया जा सकता है। यह साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 4 घंटे और 15 मिनट में तैयार हो जाता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 97% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर उत्कृष्ट है। बटरनट स्क्वैश सूफले साइड डिश , साइडर रोस्टेड गाजर और एप्पल फॉल साइड डिश , औरएंकोवी के फिलेट के साथ सेवोरी स्लो रोस्टेड टमाटर इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

निर्देश

1
स्क्वैश, सेब, क्रैनबेरी, प्याज, दालचीनी और जायफल को धीमी आंच पर कुकर में मिलाएँ। 4 घंटे तक या स्क्वैश के नरम और पूरी तरह से पकने तक हाई पर पकाएँ। पकाते समय बीच-बीच में हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
सभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटासभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटा
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
कतरन चाकूकतरन चाकू
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालेंअनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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