स्वादिष्ट शहद चिकन कबाब
स्वादिष्ट शहद चिकन कबाब सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 183 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा कार्य करता है 12. के लिये $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास लहसुन, सोया सॉस, वनस्पति तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 2577 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है ठोस चम्मच 64 का स्कोर%. कोशिश करो स्वादिष्ट शहद चिकन कबाब, हनी-ग्लेज़ेड चिकन कबाब, और हनी रोज़मेरी चिकन कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, तेल, शहद, सोया सॉस और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । चिकन जोड़ने से पहले, खाना बनाते समय कबाब पर ब्रश करने के लिए थोड़ी मात्रा में अचार सुरक्षित रखें ।
कटोरे में चिकन, लहसुन, प्याज और मिर्च रखें, और रेफ्रिजरेटर में कम से कम 2 घंटे (लंबे समय तक बेहतर) में मैरीनेट करें ।
उच्च गर्मी के लिए ग्रिल को पहले से गरम करें ।
चिकन और सब्जियों से अचार निकालें, और अचार को त्यागें । चिकन और सब्जियों को बारी-बारी से कटार पर थ्रेड करें ।
ग्रिल ग्रेट को हल्का तेल दें।
ग्रिल पर कटार रखें । चिकन के रस के साफ होने तक 12 से 15 मिनट तक पकाएं । बार-बार आरक्षित अचार के साथ मुड़ें और ब्रश करें ।