स्वादिष्ट स्वस्थ पेला

स्वादिष्ट स्वस्थ पेला
नुस्खा स्वादिष्ट रूप से स्वस्थ पेला आपके यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. एक सेवारत में शामिल हैं 454 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.1 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । आटिचोक दिल, घंटी मिर्च, प्याज, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्वादिष्ट रूप से स्वस्थ शकरकंद ब्राउनी, स्वादिष्ट रूप से स्वस्थ ब्रेज़्ड अन-पुल पोर्क, तथा रात भर दलिया कद्दू पेनकेक्स ... समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटिचोक दिल, सख्त बाहरी पत्ते हटाए गए और चौथाईआटिचोक दिल, सख्त बाहरी पत्ते हटाए गए और चौथाई5कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंगकीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग1छोटाहरी घंटी काली मिर्च, बीज और पतली स्ट्रिप्स में कटौतीहरी घंटी काली मिर्च, बीज और पतली स्ट्रिप्स में कटौती2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरी मटरहरी मटर1नींबू के छिलकेनींबू के छिलके6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलेमन वेज, गार्निश करने के लिएलेमन वेज, गार्निश करने के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1छोटालाल घंटी काली मिर्च, बीज और पतली स्ट्रिप्स में कटौतीलाल घंटी काली मिर्च, बीज और पतली स्ट्रिप्स में कटौती4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल (कच्चा)चावल (कच्चा)41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, चमड़ी, बीज और कटा हुआटमाटर, चमड़ी, बीज और कटा हुआ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध1छोटापीली घंटी काली मिर्च, बीज और पतली स्ट्रिप्स में कटौतीपीली घंटी काली मिर्च, बीज और पतली स्ट्रिप्स में कटौती1बड़ेपीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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