स्विस चिकन और ब्रोकोली पुलाव

स्विस चिकन और ब्रोकोली पुलाव
स्विस चिकन और ब्रोकोली पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 409 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. अगर आपके हाथ में अंडा नूडल्स, नींबू का रस, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्विस ' एन चिकन पुलाव, स्विस चिकन पुलाव मैं, तथा स्विस चिकन पुलाव (क्रॉक पॉट).

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रोकोली, 2 मिनट ब्लांच किया गयाब्रोकोली, 2 मिनट ब्लांच किया गया6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंडा नूडल्स या 4 कप पेनी पास्ताअंडा नूडल्स या 4 कप पेनी पास्ता3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेआटाआटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मशरूमकटा हुआ मशरूम1कसा हुआ परमेसन चीज़प्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3कमजोर skinless चिकन स्तनोंकमजोर skinless चिकन स्तनों2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्विस पनीर, कटा हुआस्विस पनीर, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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