स्विस चिकन और ब्रोकोली पुलाव

स्विस चिकन और ब्रोकोली पुलाव
स्विस चिकन और ब्रोकोली पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 409 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. अगर आपके हाथ में अंडा नूडल्स, नींबू का रस, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्विस ' एन चिकन पुलाव, स्विस चिकन पुलाव मैं, तथा स्विस चिकन पुलाव (क्रॉक पॉट).

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रोकोली, 2 मिनट ब्लांच किया गयाब्रोकोली, 2 मिनट ब्लांच किया गया62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंडा नूडल्स या 4 कप पेनी पास्ताअंडा नूडल्स या 4 कप पेनी पास्ता32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चआटाआटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मशरूमकटा हुआ मशरूम11टीएसपी सूखा अजवायनप्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित3कमजोर skinless चिकन स्तनोंकमजोर skinless चिकन स्तनों2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्विस पनीर, कटा हुआस्विस पनीर, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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