स्वर्गीय शकरकंद पुलाव
की जरूरत है एक लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश? स्वर्गीय शकरकंद पुलाव एक शानदार रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए शकरकंद, भारी क्रीम, मक्खन और शहद की आवश्यकता होती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके पर एक हिट होगा धन्यवाद घटना। 2 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: रूथ के क्रिस स्टेक हाउस से स्वर्गीय शकरकंद पुलाव, स्वर्गीय बेक्ड शकरकंद, और स्वर्गीय शकरकंद पाई.
निर्देश
मध्यम सॉस पैन में आलू रखें; लगभग 1 इंच पानी डालें ।
ढककर 10-15 मिनट या नरम होने तक पकाएं ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें 1 1/2 स्प्रे करें-कुकिंग स्प्रे के साथ क्वार्ट पुलाव ।
सेब का मक्खन, अंडे, क्रीम, शहद और 1/4 कप पिघला हुआ मक्खन मिलाएं ।
आलू डालें और हाथ से या इलेक्ट्रिक मिक्सर से मैश होने तक और अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । पुलाव में चम्मच।
छोटी कटोरी में ब्राउन शुगर, पेकान और बचा हुआ मक्खन मिलाएं ।
20-30 मिनट या गर्म और चुलबुली होने तक बेक करें ।