स्वस्थ इतालवी सॉसेज सूप
स्वस्थ इतालवी सॉसेज सूप सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पूरे 30 नुस्खा है 143 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह बहुत ही उचित कीमत वाले सूप के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, लहसुन, स्विस चार्ड के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इतालवी सॉसेज सूप, इतालवी सॉसेज सूप, तथा गर्म इतालवी सॉसेज सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4-चौथाई गेलन नॉनस्टिक सॉस पैन या डच ओवन में, बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएं; कागज तौलिया पर नाली । टुकड़े टुकड़े बेकन; एक तरफ सेट करें ।
सॉस पैन से ड्रिपिंग निकालें और त्यागें ।
उसी सॉस पैन में, सॉसेज को मध्यम-उच्च गर्मी पर 6 से 8 मिनट तक पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि गुलाबी न हो ।
कागज़ के तौलिये पर अच्छी तरह से छान लें; अलग रख दें ।
उसी सॉस पैन में, आलू, प्याज, लहसुन, इतालवी मसाला, नमक, काली मिर्च, काली मिर्च के गुच्छे, पानी और शोरबा मिलाएं ।
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी को कम करें; कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट तक खुला पकाएं ।
बेकन, सॉसेज, केल और बीन्स में हिलाओ । आलू और केल के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए 10 से 15 मिनट तक पकाएं । आधा और आधा में हिलाओ; गर्म होने तक पकाएं ।