नुस्खा स्वस्थ ग्रीक चिकन पिज्जा आपके भूमध्य लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 150 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, चिकन ब्रेस्ट, फेटा चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्वस्थ पार्टी पिज्जा ऐपेटाइज़र, ग्रीक चिकन पिज्जा, तथा ग्रीक चिकन पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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मध्यम कटोरे में, गर्म पानी में खमीर भंग । आटा, चीनी, नमक और तेल में हिलाओ । आटा रूपों तक कांटा के साथ हिलाओ । आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें; 12 बार गूंधें । कटोरा पर लौटें। कवर; 20 मिनट आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई भुनी हुई लाल मिर्च या 1 जार (2 औंस) पिमिएंटो, सूखा हुआ
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
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ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ बड़ी कुकी शीट स्प्रे करें; कॉर्नमील के साथ छिड़के । धीरे से धक्का देना आटा में मुट्ठी अपस्फीति के लिए । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हाथ स्प्रे; कुकी शीट पर 15 एक्स 10-इंच आयताकार में आटा दबाएं ।