स्वस्थ भैंस चिकन डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्वास्थ्यवर्धक बफ़ेलो चिकन डिप को आज़माएँ । के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 81 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । यदि आपके पास भैंस विंग सॉस, पानी, 3-कम वसा वाले क्रीम पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो भैंस चिकन डुबकी, 5-संघटक भैंस चिकन बेक्ड हम्मस डिप, तथा स्वस्थ परी चिकन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें मध्यम कटोरे में, चिकनी होने तक मध्यम गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ क्रीम पनीर को हराया । ड्रेसिंग में मारो, भैंस विंग सॉस और मिश्रित होने तक पानी । चिकन और पनीर में हिलाओ ।
बिना ग्रीस किए 1-क्वार्ट बेकिंग डिश या 9-इंच पाई प्लेट में फैलाएं; पन्नी के साथ कवर करें ।
30 से 35 मिनट या गर्म और चुलबुली होने तक बेक करें । हलचल; प्याज के साथ शीर्ष ।
पटाखे या अजवाइन की छड़ें के साथ गर्म परोसें ।