स्वस्थ मेगा चॉकलेट ठगना बार्स
रेसिपी हेल्दी मेगा चॉकलेट फज बार्स तैयार है लगभग 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी क्रियोल भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 161 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 59 सेंट खर्च करता है । 1018 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । काजू, कोको पाउडर, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेगा चॉकलेट ठगना चॉकलेट, स्वस्थ घर का बना चॉकलेट मूंगफली का मक्खन ठगना ब्राउनी प्रोटीन बार्स, तथा चॉकलेट ठगना केक पकाने की विधि (मेगा चॉकलेट ठगना केक) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
काजू को अपने मसाले की चक्की या फूड प्रोसेसर में पीस लें । वे एक आटे में बदल जाएंगे; यदि कुछ छोटे टुकड़े रहते हैं, तो कोई समस्या नहीं है – यह कुछ बनावट जोड़ देगा ।
खजूर को एक कटोरे में या अपने खाद्य प्रोसेसर में तेल और वेनिला के साथ रखें । एक कांटा के साथ मैश करें, या एक खाद्य प्रोसेसर के साथ गठबंधन करें ।
पिसे हुए काजू, कोको पाउडर और नमक डालें और सब कुछ अच्छी तरह मिलाने तक मैश या ब्लेंड करें । चिप्स और / या निब में हिलाओ/दबाएं । मिश्रण को गेंदों में आकार दें या चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध कटिंग बोर्ड पर दबाएं और धीरे से सलाखों (बड़े या छोटे) में काट लें । एक सप्ताह के लिए रेफ्रिजरेटर में बार या गेंदों को स्टोर करें (वे लंच बॉक्स में दिन के लिए रखेंगे), या कुछ महीनों तक फ्रीजर ।