सॉसेज और अंडा फ्लैटब्रेड

सॉसेज और अंडा फ्लैटब्रेड
के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में नींबू का रस, अंडे, कॉर्नमील और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज काली मिर्च और प्याज फ्लैटब्रेड, फ्लैटब्रेड के साथ अंगूर-भरवां सॉसेज मीटबॉल, तथा तुर्की सॉसेज एग व्हाइट फ्लैटब्रेड | कैरी की प्रायोगिक रसोई.

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
2
आटा में लंबाई सीम का पता लगाएं । सीम से शुरू करते हुए, धीरे से आटे को एक हल्के आटे की सतह पर एक आयत में अनियंत्रित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
3
आटे को 2 बराबर भागों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
4
प्रत्येक भाग को हल्के फुल्के सतह पर 15 एक्स 6 इंच के आयत में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
5
प्रत्येक आयत को 1 चम्मच कॉर्नमील के साथ छिड़के हुए बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 से 10 लकड़ी की छड़ियाँ8 से 10 लकड़ी की छड़ियाँ
6
मध्यम आँच पर एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
पैन में प्याज और टर्की इतालवी सॉसेज जोड़ें; 4 मिनट या हल्के भूरे रंग तक पकाएं, उखड़ने के लिए सरगर्मी करें । आयतों के बीच समान रूप से सॉसेज मिश्रण को विभाजित करें, समान रूप से आटा की लंबाई को फैलाएं, प्रत्येक पर 1/4-इंच की सीमा छोड़ दें; प्रत्येक आयत को समान रूप से 1/4 कप पनीर के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
8
400 पर 10 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
9
ओवन से निकालें । प्रत्येक फ्लैटब्रेड पर 3 अंडे तोड़ें, समान रूप से लंबाई में अंतर करें; नमक और ताजी पिसी हुई काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
FlatbreadFlatbread
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
10
अतिरिक्त 5 मिनट या अंडे सेट होने तक बेक करें । ओवन बंद करें; ओवन में फ्लैटब्रेड को ओवन के दरवाजे के साथ 4 मिनट के लिए बंद कर दें या वांछित डिग्री तक दान करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
11
ओवन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
12
अरुगुला, ताजा नींबू का रस और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल मिलाएं; टॉस । फ्लैटब्रेड पर समान रूप से अरुगुला मिश्रण की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
13
प्रत्येक फ्लैटब्रेड क्रॉसवर्ड को 3 वर्गों में काटें; तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FlatbreadFlatbread

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज312जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्रशीतित फ्रेंच ब्रेड आटाप्रशीतित फ्रेंच ब्रेड आटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)6largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप कटा हुआ फोंटिना पनीर1/2 कप कटा हुआ फोंटिना पनीर113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसतुर्की इतालवी सॉसेज, आवरण हटा दिया, टूट गयातुर्की इतालवी सॉसेज, आवरण हटा दिया, टूट गया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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