सॉसेज और लाल अंगूर के साथ पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सॉसेज और लाल अंगूर के साथ पास्ता को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 509 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, प्याज, ऑर्किटेट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंगूर और सॉसेज के साथ बटेर, भुना हुआ सॉसेज और अंगूर, तथा लाल अंगूर के साथ इतालवी सॉसेज.
निर्देश
उबालने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन सेट करें । एक बड़े कड़ाही में, पकानामध्यम गर्मी पर सॉस, सरगर्मी और टूटना, जब तकअच्छी तरह से भूरा, लगभग 15 मिनट ।
सॉसेज को एपर तौलिया में स्थानांतरित करें ।
कड़ाही में तेल डालें; मध्यम आँच पर लौटें । कुकप्याज और लहसुन 1/4 चम्मच नमक के साथ, कभी-कभी सरगर्मी, जब तकनरम और सुनहरा, 2 से 3 मिनट ।
अंगूर, शोरबा और जोड़ेंकाली मिर्च के गुच्छे; गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और पकाना,कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि अंगूर नरम या फट और तरल न हो जाएमोटा, लगभग 10 मिनट । स्किलेटैंड हलचल में सॉसेज लौटें; गर्मी बंद करें । जब पानी उबलता है, तो शेष जोड़ें1 बड़ा चम्मच नमक और पास्ता; पैकेज पर निर्देशित के रूप में पकाना ।
पास्ता को सूखा लें, स्किलेट में जोड़ें, और गर्मी को उच्च पर चालू करें । कुक, सरगर्मी, सॉसेज गर्म होने तक और पास्ता के साथ लेपित हैसॉस, 30 से 60 सेकंड । पास्ता को 4 कटोरे में विभाजित करें;परोसने से पहले प्रत्येक पर परमेसन और अजमोद छिड़कें ।
प्रति सेवारत: 520 कैलोरी, 19 ग्राम वसा, 5 ग्राम संतृप्त, 71 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 9 ग्राम फाइबर, 19 ग्राम प्रोटीन