सॉसेज के साथ लाल बीन्स और चावल
सॉसेज के साथ लाल बीन्स और चावल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 614 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्तियों, चिकन शोरबा, किडनी बीन्स और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 53 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो क्रॉक पॉट रेड बीन्स और चावल, चावल के साथ सॉसेज और बीन्स, तथा चिकन सॉसेज के साथ लाल बीन्स और चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्मोक्ड सॉसेज को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें । मध्यम-उच्च गर्मी पर 8 से 10 मिनट या स्लाइस ब्राउन होने तक एक बड़े डच ओवन में पकाएं ।
सॉसेज निकालें, और कागज तौलिये पर नाली, पैन में 1 चम्मच टपकने को सुरक्षित रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी 4 से 5 मिनट पर डच ओवन में गर्म ड्रिप में प्याज और अजवाइन डालें; लहसुन, 1/2 चम्मच काजुन मसाला, और चावल में हलचल; 3 मिनट भूनें । शोरबा में हिलाओ, अगले 3 सामग्री, और शेष 1 1/2 चम्मच काजुन मसाला । उबाल लें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 से 20 मिनट उबालें ।
गर्मी से निकालें; सॉसेज और अजमोद में हलचल; खड़े होने दें, ढककर, 10 मिनट या चावल के नरम होने तक ।
चाहें तो गरमा गरम सॉस के साथ परोसें ।