सॉसेज-फ्लेवर्ड ब्रेकफास्ट बीन्स और ग्रिट्स

सॉसेज-फ्लेवर्ड ब्रेकफास्ट बीन्स और ग्रिट्स
रेसिपी सॉसेज-फ्लेवर्ड ब्रेकफास्ट बीन्स और ग्रिट्स आपके दक्षिणी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकते हैं 50 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 276 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, कैनेलिनी बीन्स, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । से यह नुस्खा blog.fatfreevegan.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो घर का बना मेपल स्वाद नाश्ता सॉसेज, पनीर सॉसेज नाश्ता जई का आटा, तथा राइस कुकर सॉसेज और ग्रिट्स ब्रेकफास्ट पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े नॉन-स्टिक पॉट या स्किलेट को गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
प्याज जोड़ें, इसे बेकिंग सोडा के साथ छिड़के, और तुरंत एक चम्मच पानी या सब्जी शोरबा में हलचल करें । कुक, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि प्याज का रंग न बदल जाए और नरम होने लगे, अगर यह पैन से चिपकना शुरू हो जाए तो अधिक पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
3
पानी या शोरबा के एक और चम्मच के साथ कटा हुआ काली मिर्च और लहसुन जोड़ें । 2-3 मिनट तक पकाएं, यदि आवश्यक हो तो पानी का एक और छींटा डालें और सुनिश्चित करें कि लहसुन जले नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
सूखा सेम, सब्जी शोरबा, और सभी मसाला जोड़ें । कसकर कवर करें, गर्मी को बहुत कम करें, और कम से कम 30 मिनट तक पकाएं, अगर यह सूखने लगे तो शोरबा डालें । आप उन्हें जितनी देर और धीमी गति से पकाएंगे, फलियाँ उतनी ही स्वादिष्ट होंगी । जबकि बीन्स पक रहे हैं, पैकेज निर्देशों के अनुसार ग्रिट्स तैयार करें । (मैंने 1 कप बॉब के रेड मिल ऑर्गेनिक ग्रिट्स को 3 कप पानी में पकाया । ) बीन्स तैयार होने तक गर्म रखें । सेम की जांच करें, और यदि वे सूखे लगते हैं, तो शोरबा का एक अच्छा छप जोड़ें । (बीन्स के चारों ओर थोड़ा तरल होना चाहिए, लेकिन सूप या स्टू जितना नहीं । ) आँच को मध्यम कर दें, पालक डालें, चाहें तो स्मोक्ड नमक छिड़कें, अच्छी तरह मिलाएँ, कसकर ढँक दें और पालक के गलने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
5
ग्रिट्स के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर

सामग्री

1चुटकीचुटकी भर बेकिंग सोडा (नोट देखें)चुटकी भर बेकिंग सोडा (नोट देखें)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ कैनेलिनी बीन्स (या अन्य सफेद बीन्स), सूखा (या 2 डिब्बे, धोया और सूखा)पका हुआ कैनेलिनी बीन्स (या अन्य सफेद बीन्स), सूखा (या 2 डिब्बे, धोया और सूखा)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीले मकई जई का आटा, पैकेज निर्देशों के अनुसार तैयारपीले मकई जई का आटा, पैकेज निर्देशों के अनुसार तैयार1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसौंफ बीज, कुचल (नोट देखें)सौंफ बीज, कुचल (नोट देखें)4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1largesलाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च फ्लेक्स, इस पर निर्भर करता है कि यह कितना मसालेदार होना चाहता हैलाल मिर्च फ्लेक्स, इस पर निर्भर करता है कि यह कितना मसालेदार होना चाहता है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मला ऋषिमला ऋषि1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, या स्वाद के लिएनमक, या स्वाद के लिए4झींगा और शिरायुक्तस्मोक्ड नमक, स्वाद के लिएस्मोक्ड नमक, स्वाद के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा पालककटा हुआ ताजा पालक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी शोरबा (मैंने इमेजिन नो-चिकन का इस्तेमाल किया), साथ ही अतिरिक्त, आवश्यकतानुसारसब्जी शोरबा (मैंने इमेजिन नो-चिकन का इस्तेमाल किया), साथ ही अतिरिक्त, आवश्यकतानुसार

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । आप गुंडरलोच एस्टेट रिस्लीन्ग सूखी कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Gunderloch संपत्ति शुष्क रिस्लीन्ग
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कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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