सॉसेज मैकमफिन कप

सॉसेज मैकमफिन कप
सॉसेज मैकमफिन कप सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 47 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 132 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 240 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, मफिन, पहले से तैयार गोल सॉसेज पैटीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन एग मैकमफिन कप, बेकन और पनीर अंडा मैकमफिन कप, तथा लो कार्ब एग मैकमफिन.

निर्देश

1
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । बिस्किट कटर या छोटे गोल कुकी कटर का उपयोग करके, प्रत्येक सॉसेज के केंद्र में एक छेद काट लें, बस अंडे की जर्दी पर बैठने के लिए पर्याप्त बड़ा । यदि छेद बहुत बड़ा है, तो अंडे की जर्दी नीचे खिसक जाएगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
4-1/2 चम्मच कसा हुआ पार्मेसन चीज़4-1/2 चम्मच कसा हुआ पार्मेसन चीज़
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज़ के स्वाद वाली कैंडीज़तरबूज़ के स्वाद वाली कैंडीज़
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक ओवरसाइज़्ड मफिन पैन को ग्रीस कर लें । यदि आपके पास केवल एक नियमित आकार का पैन है, तो आपको पैन को फिट करने के लिए अंग्रेजी मफिन को काटना होगा । लेकिन उन्हें एक ओवरसाइज़्ड पैन में फिट होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
½ चम्मच नमक½ चम्मच नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पोलेंटा पकानापोलेंटा पकाना
3
प्रत्येक सांचे में एक अंग्रेजी मफिन का आधा हिस्सा रखें, इसे नीचे की ओर निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
½ चम्मच नमक½ चम्मच नमक
4
शीर्ष पर सॉसेज पैटी रखें। फिर एक अंडे को फोड़ें, जर्दी को केंद्र में रखें जहां सॉसेज पैटी के लिए छेद है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
5
अंडे की सफेदी पूरी तरह से पकने तक 15-20 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
गर्मागर्म सर्व करें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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