सॉसेज, मकई और ब्रोकोली सेंकना
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सॉसेज, मकई और ब्रोकोली बेक को आज़माएं । के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 437 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अनुभवी नमक, हल्के थोक पोर्क सॉसेज, क्रिसेंट डिनर रोल ) वर्धमान आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज और ब्रोकोली सेंकना, ब्रोकोली सॉसेज नाश्ता सेंकना, तथा मकई' एन ' ब्रोकोली सेंकना.
निर्देश
325 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 11 एक्स 7-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । बेकिंग डिश में आटा को अनियंत्रित करें; डिश के नीचे और 1/2 इंच ऊपर की तरफ दबाएं । सील करने के लिए किनारों और छिद्रों को दबाएं ।
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर सूअर का मांस पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि गुलाबी न हो; नाली । पकवान में आटा पर समान रूप से चम्मच । ब्रोकोली के साथ शीर्ष । बड़े कटोरे में, अंडे, आटा और अनुभवी नमक को अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । मकई में हिलाओ।
ब्रोकोली पर डालो; पनीर के साथ छिड़के ।
पन्नी के साथ कवर; 30 मिनट सेंकना । उजागर; 25 से 35 मिनट तक या जब तक केंद्र में डाला गया चाकू साफ न हो जाए, तब तक बेक करें ।