सॉसेज रैगआउट के साथ पनीर पोलेंटा

सॉसेज रैगआउट के साथ पनीर पोलेंटा
नुस्खा सॉसेज रैगआउट के साथ पनीर पोलेंटा बनाया जा सकता है लगभग 35 मिनट में. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.49 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 896 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा प्रति सेवारत। कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आपके पास टमाटर, प्याज, पोर्क सॉसेज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 95 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे पोलेंटा-सॉसेज रैगआउट, चीज़ी पोलेंटा के साथ जंगली मशरूम और पार्सनिप रैगआउट, तथा सॉसेज रैगआउट के साथ पोलेंटा राउंड.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े पुलाव पकवान में तेल गरम करें और प्याज और लहसुन को कुछ मिनट तक पकाएं । सॉसेज में हिलाओ, जैसे ही आप जाते हैं, उन्हें छोटे टुकड़ों में तोड़ दें, और एक और 8-9 मिनट के लिए पकाएं । कटे हुए टमाटर, स्टॉक, शुद्ध और अधिकांश मेंहदी में हिलाओ । एक उबाल लें और एक और 8-10 मिनट के लिए या मिश्रण के गाढ़ा होने तक पकाएं । स्वाद के लिए मौसम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
2
इस बीच, पैक निर्देशों के बाद पोलेंटा बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
3
गर्मी से निकालें और पनीर में कुछ मसाला के साथ हलचल करें । 4 प्लेटों पर पोलेंटा को चम्मच करें, फिर रैगआउट के साथ शीर्ष और शेष मेंहदी का छिड़काव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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