सिसिलियन ऑबर्जिन, पाइन नट और किशमिश फ्यूसिली

सिसिलियन ऑबर्जिन, पाइन नट और किशमिश फ्यूसिली
सिसिलियन ऑबर्जिन, पाइन नट और किशमिश फ्यूसिली एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है । के लिए $ 2.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 729 कैलोरी. अजवायन, टमाटर की प्यूरी, वृद्ध रिकोटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 89 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो सिसिलियन बैंगन और पाइन नट कैपोनाटा, किशमिश और पाइन नट शतावरी, तथा किशमिश और पाइन नट एग्रोडोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक भारी आधारित पैन में, बड़े चम्मच तेल गरम करें और धीरे से प्याज, लहसुन और मिर्च को आधा अजवायन के साथ नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
इस बीच, एक और फ्राइंग पैन में 3-4 बड़े चम्मच तेल गरम करें और एबर्जिन को ब्राउन करना शुरू करें । पकने के बाद, प्याज के मिश्रण में डालें । किशमिश को एक और बड़े चम्मच तेल में भूनें और जब वे फूल जाएं, तो एबर्जिन मिश्रण में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
टमाटर, शुद्ध और बाकी अजवायन डालें। मध्यम आँच पर 15-20 मिनट तक पकाएँ ताकि सभी स्वाद एक साथ आ जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
4
अंत में केपर्स और सिरका डालें और धीमी आंच पर छोड़ दें जब आप पास्ता को खूब उबलते, नमकीन पानी में पकाते हैं । अगर मिश्रण बहुत गाढ़ा हो जाए तो इसमें 100 मिली पानी मिलाएं । पास्ता को एबर्जिन सॉस के माध्यम से टॉस करें और ताजा पुदीना और पाइन नट्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीनाताजा पुदीना
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
5
सभी को अपने पनीर पर पीसने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

सामग्री

4(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1( बैंगन)लाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1छोटासूखी लाल मिर्च, कटी हुईसूखी लाल मिर्च, कटी हुई1मुट्ठी भरअजवायन या मार्जोरम, मोटे तौर पर कटा हुआअजवायन या मार्जोरम, मोटे तौर पर कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परऑबर्जिन, 2 सेमी / 1 इंच क्यूब्स में कटा हुआऑबर्जिन, 2 सेमी / 1 इंच क्यूब्स में कटा हुआ50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)4largesटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टमाटर प्यूरीटमाटर प्यूरी2(सर्दी)बेबी केपर्स, धोया, सूखा और मोटे तौर पर कटा हुआबेबी केपर्स, धोया, सूखा और मोटे तौर पर कटा हुआ2(सर्दी)अच्छी गुणवत्ता रेड वाइन सिरकाअच्छी गुणवत्ता रेड वाइन सिरका400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)fusillifusilli1छोटे मुट्ठी भरपुदीना, मोटे तौर पर कटा हुआपुदीना, मोटे तौर पर कटा हुआ50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पाइन नट, toastedपाइन नट, toasted1WES ई अंग्रेजी भाषा कलासेवा करने के लिए वृद्ध रिकोटा या शाकाहारी परमेसन-शैली पनीर (बुकहम्स 'सिर्फ एक पास्ता पनीर नहीं') की कोशिश करेंसेवा करने के लिए वृद्ध रिकोटा या शाकाहारी परमेसन-शैली पनीर (बुकहम्स 'सिर्फ एक पास्ता पनीर नहीं') की कोशिश करें
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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