सूस वीड एग सूफले

सूस वीड एग सूफले
सूस वीडियो एग सॉफल एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 63 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए गंभीर खाने से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 12 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो सॉस वीडियो सैल्मन, सॉस-वीडियो स्टीक्स, तथा सूस-वीडियो बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अपने सॉस वीडियो सुप्रीम या विसर्जन परिसंचरण को 156 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें । आपको कागज के एक मानक टुकड़े की तुलना में थोड़ा बड़ा क्लिंगफिल्म की चार डबल-लेयर्ड शीट की आवश्यकता होगी, एक 3" राउंड कटर (लगभग), एक स्टैंड मिक्सर या हैंड बीटर्स, किचन सुतली, और या तो एक आधा पैन (यदि आपके पास एक सूस विड सुप्रीम है) या कुछ छोटा और भारी भारित जिसे आप अपने सूफल्स को बाँध सकते हैं (यदि आप एक विसर्जन सूस विड सुप्रीम विधि के लिए, सुनिश्चित करें कि आपका जल स्तर इतना अधिक है कि जब आप सुप्रीम के अंदर आधा पैन रखते हैं (पूरी तरह से फिट होना चाहिए), तो यह सिर्फ पानी को छूता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतलीकसाई सुतली
पिसी हुई दालचीनी, ताज़ा कसा हुआ जायफल, और पिसी हुई लौंग, मिश्रितपिसी हुई दालचीनी, ताज़ा कसा हुआ जायफल, और पिसी हुई लौंग, मिश्रित
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
कड़ी चोटियों के लिए अंडे का सफेद और नमक मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
कटर को एक सपाट सतह पर रखें और उसके ऊपर क्लिंगफिल्म की एक शीट बिछाएं, जिससे फिल्म में एक अवसाद हो जहां कटर है । कटर लगभग भरा हुआ है जब तक अवसाद में चम्मच पीटा अंडे का सफेद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
4
धीरे से अंडे की जर्दी को सफेद के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
5
इसे ढकने के लिए जर्दी के ऊपर पर्याप्त सफेद चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
6
क्लिंगफिल्म को इकट्ठा करें जैसे कि यह एक झोला है, और इसे अंडे की सफेदी के शीर्ष पर कसकर बांधें ताकि आपके पास थोड़ा भिखारी का पर्स हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
7
शेष अंडे के लिए जल्दी से दोहराएं । (विसर्जन संचारक विधि के लिए, अपने भिखारी के पर्स को भारी वस्तुओं के चारों ओर बांधें ताकि वे पानी के स्नान में डूबे रहें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
सूफले को पानी के स्नान में गिराएं (सूस विड सुप्रीम के लिए, आधे पैन के साथ कवर करें ताकि पैन सूफले को डुबोए रखे, फिर स्थिरता के लिए पानी के साथ आधा पैन भरें) । 24 मिनट के लिए टाइमर सेट करें । ओवन को ब्रोइल पर चालू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अंगूर टमाटर, आधा (अधिमानतः पीला और लाल)अंगूर टमाटर, आधा (अधिमानतः पीला और लाल)
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
एक बार 24 मिनट बीत जाने के बाद, पर्स को पानी के स्नान से हटा दें, जल्दी और सावधानी से उन्हें खोल दें, और उन्हें चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर टाई साइड रखें, इस बात का ध्यान रखें कि सूफले को चीर न दें (एक छोटा रबर स्पैटुला यहां अच्छी तरह से काम करता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
10
उन्हें ब्रॉयलर के नीचे ओवन में मध्यम रैक पर रखें और ध्यान से देखें । जब सूफले बस शीर्ष पर भूरा होने लगे, तो ओवन से हटा दें । यह 2-4 मिनट से कहीं भी हो सकता है । आप ओवरकुक नहीं करना चाहते हैं या आपकी जर्दी अपनी बहती-नेस खो देगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
11
सब्जियों के ऊपर तुरंत परोसें, ट्रफ़ल्स, सोलो, या किसी अन्य तरीके से जिसे आप फिट देखते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
TrufflesTruffles

अनुशंसित शराब: बोर्डो, शैम्पेन, सफेद बरगंडी

फ्रेंच बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । आप डोमेन्स बैरन डी रोथ्सचाइल्ड रिजर्व स्पेशल बोर्डो ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Domaines दिग्गज डी Rothschild रिजर्व Speciale बोर्डो Blanc
Domaines दिग्गज डी Rothschild रिजर्व Speciale बोर्डो Blanc
60% सेमिलन और 40% सॉविनन ब्लैंक का मिश्रण । क्रिस्टल-स्पष्ट पुआल-पीला रंग। सॉविनन ब्लैंक की प्रमुख विदेशी सुगंध (साइट्रस, लीची) के साथ नाक शक्तिशाली और सुगंधित है । तालू पर पूर्ण शरीर का हमला, खत्म होने पर अंगूर और चूने की तीव्र सुगंध के साथ एक जीवंत ताजा स्वाद विकसित करना । जीवंत और स्वाद से भरपूर दोनों ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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