सच-नीले आलू का सलाद

सच-नीले आलू का सलाद
सच-नीले आलू का सलाद एक लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 162 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । पनीर, अजमोद, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ट्रू ब्लू कॉर्नब्रेड मफिन, ब्लू पनीर आलू का सलाद, और ब्लू पनीर आलू का सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में आलू रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; कवर करें और 15-20 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
नाली।
3
रात भर संभालने या ठंडा करने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें । पील और क्यूब आलू।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
4
एक बड़े कटोरे में, आलू, प्याज और अजवाइन टॉस करें । एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, अजमोद, सिरका, नमक, काली मिर्च और अजवाइन के बीज को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
मेयोनेज़मेयोनेज़
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
आलूआलू
अजमोदअजमोद
सिरकासिरका
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
आलू मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
6
नीले पनीर के साथ छिड़के । परोसने से पहले कई घंटों के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर1/2 कप क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर76मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अजवाइन बीजअजवाइन बीज2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज566 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1केजीएसलाल आलूलाल आलू2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित खट्टा क्रीमवसा रहित खट्टा क्रीम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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