सफेद बीन्स के साथ ओर्ज़ो सलाद
सफेद बीन्स के साथ ओर्ज़ो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 285 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास जैतून का तेल विनैग्रेट, कोषेर नमक, फेटा पनीर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 24 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओर्ज़ो और सफेद बीन्स के साथ ग्रील्ड सौंफ़ सलाद, भूमध्य Orzo के साथ सफेद सेम और Calamari, तथा मकई, हरी बीन्स और टमाटर के साथ ओर्ज़ो सलाद.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार ओर्ज़ो को पकाएं, नमक और वसा को छोड़ दें; नाली और ठंडे पानी से कुल्ला ।
एक बड़े कटोरे में पास्ता, ककड़ी और अगले 3 अवयवों को मिलाएं, धीरे से टॉस करें ।
विनैग्रेट और अगले 3 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
पास्ता मिश्रण में विनिगेट मिश्रण जोड़ें, गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।