सब्जी पास्ता सलाद मैं
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? सब्जी पास्ता सलाद मैं कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.55 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 648 कैलोरी. चिकन ब्रेस्ट हलवे, नमक और काली मिर्च, रोटिनी पास्ता, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मिश्रित सब्जियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई मिठाई एक मिठाई के रूप में । 3 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो पास्ता और सब्जी सलाद, सब्जी पास्ता सलाद, तथा सब्जी पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
चिकन ब्रेस्ट को पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि जूस साफ न हो जाए । लगभग 30 मिनट अगर पिघलना, 45 मिनट अगर जमे हुए ।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
रोटिनी पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
पास्ता तैयार होने से 4 मिनट पहले, जमे हुए सब्जियां जोड़ें । जब पास्ता पकाया जाता है, तो पास्ता और सब्जियों को गर्मी, नाली से हटा दें ।
चिकन को छोटे क्यूब्स में काटें और पास्ता-सब्जी मिश्रण में जोड़ें । जैतून का तेल, काली मिर्च, नमक के साथ सीजन ।