सब्जियों के साथ तला हुआ पास्ता हिलाओ
सब्जियों के साथ तला हुआ पास्ता अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.34 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 410 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 24 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में प्याज, गाजर, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं स्टिर-फ्राइड स्टेक और वेजीज़, स्टिर-फ्राइड स्टेक और वेजीज़, तथा स्टिर-फ्राइड सॉसेज और वेजीज़.
निर्देश
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें । स्पेगेटी पास्ता को उबलते पानी में अल डेंटे तक पकाएं ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में तेल गरम करें । लहसुन को तेल में 1 मिनट तक पकाएं । प्याज में हिलाओ, और नरम होने तक पकाना । चिकन में हिलाओ, और रस साफ होने तक पकाना ।
ब्रोकोली, फूलगोभी, और गाजर में मिलाएं, और 2 से 5 मिनट के लिए पकाना, अक्सर सरगर्मी । सोया सॉस, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सब्जियों के साथ पास्ता टॉस करें, और गर्म परोसें ।