सबसे अच्छा चीज़बर्गर्स
एक सेवारत में शामिल हैं 73 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में टमाटर, हैमबर्गर बन्स, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो टेक्स-मेक्स चीज़बर्गर्स, चीज़बर्गर्स, तथा मिनी चीज़बर्गर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
मांस और 2 बड़े चम्मच मिलाएं। बारबेक्यू सॉस; 4 (1/2-इंच-मोटी) पैटीज़ में आकार दें ।
1 बड़ा चम्मच के साथ प्याज ब्रश करें । शेष बारबेक्यू सॉस की ।
ग्रिल पैटीज़ और प्याज 4 से 5 मिनट । प्रत्येक तरफ या जब तक बर्गर किया जाता है (160 एफ) और प्याज कुरकुरा-निविदा होते हैं, शेष बारबेक्यू सॉस के साथ बर्गर को ब्रश करते हैं और अंतिम मिनट के लिए 2% दूध एकल के साथ टॉपिंग करते हैं । इस बीच, ग्रिल बन्स, कट-साइड डाउन, 1 मिनट । या हल्के से टोस्ट होने तक ।
बर्गर, प्याज और टमाटर के साथ बन्स भरें ।