सबसे अच्छा बीएलटी सैंडविच

सबसे अच्छा बीएलटी सैंडविच
सबसे अच्छा बीएलटी सैंडविच लगभग आवश्यक है 11 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 369 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, सरसों का पाउडर, लेट्यूस के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बीएलटी सलाद, बीएलटी सलाद, तथा ब्लैक आइड पीज़ सैंडविच ~ लोबिया सैंडविच ~ इंडियन सैंडविच एस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में बेकन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
सरसों पाउडर, करी पाउडर और लाल मिर्च के गुच्छे को एक साथ मिलाएं । जैसे ही आप बेकन को पलट दें, मसाले के मिश्रण को बेकन के पके हुए हिस्से पर छिड़क दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
3
लेट्यूस और टमाटर को टोस्टेड ब्रेड के एक स्लाइस पर रखें, फिर ऊपर से पका हुआ बेकन डालें । टोस्टेड ब्रेड के दूसरे स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ बेकनपका हुआ बेकन
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
कठिनाईआसान
में तैयार11 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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