सभी अमेरिकी बीफ टैको

सभी अमेरिकी बीफ टैको
सभी अमेरिकी बीफ टैको सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 3.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 41g वसा की, और कुल का 599 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में पिसा हुआ धनिया, मिर्च पाउडर, कॉर्न टॉर्टिला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 88 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं सभी अमेरिकी बीफ टैको, ऑल-अमेरिकन बीफ चिली, तथा एक अमेरिकी बीफ बर्गर.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
विशेष उपकरण: भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
3
एल्यूमीनियम पन्नी को रोल करके और इसे 10 इंच की वृद्धि में मोड़कर एक टैको मोल्ड बनाएं जब तक कि आपके पास पन्नी का 4-शीट-मोटा टुकड़ा न हो । बड़े पन्नी वर्ग को आधा क्षैतिज रूप से मोड़ो, नीचे को शीर्ष पर लाएं, और फिर 90 डिग्री बारी करें । 1 इंच से ऊपर और नीचे किनारों पर समेटना, और फिर पक्षों पर 1 इंच से गुना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
4
एल्यूमीनियम पन्नी रोल या एक संकीर्ण रोलिंग पिन को पन्नी वर्ग के केंद्र में रखें और टैको को मोल्ड करने के लिए एक खोखले, संकीर्ण ट्यूब बनाने के लिए पक्षों को एक साथ लाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह लंबी तरफ खड़ा हो सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए
5
ओवन को 250 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
मूंगफली के तेल को मध्यम आँच पर 12 इंच के कास्ट आयरन स्किलेट में तब तक गर्म करें जब तक कि यह डीप-फ्राई थर्मामीटर पर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक न पहुँच जाए, लगभग 5 मिनट । तापमान बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
आकार 1 टॉर्टिला एल्यूमीनियम पन्नी मोल्ड के चारों ओर, एक टैको आकार बनाते हैं । मोल्ड के खिलाफ पक्षों को पकड़ने के लिए चिमटे का उपयोग करें और टॉर्टिला के निचले हिस्से को गर्म तेल में डालें और 20 सेकंड के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
8
टॉर्टिला के 1 साइड को गर्म तेल में नीचे रखें और 30 सेकंड के लिए भूनें । टॉर्टिला को पलटें और अतिरिक्त 30 सेकंड के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पतला-पतला-
9
टैको शेल को एक कूलिंग रैक पर निकालें, जो एक अखबार के आधे शीट पैन पर सेट हो और मोल्ड को हटाने से पहले 30 सेकंड के लिए ठंडा हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
स्वाद के लिए कोषेर नमक के साथ गर्म टॉर्टिला छिड़कें । शेष टॉर्टिला के साथ फ्राइंग प्रक्रिया को दोहराएं । भरने की तैयारी करते समय टैको के गोले को गर्म ओवन में गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
दर्जनदर्जन
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
11
कड़ाही से मूंगफली के तेल के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच निकालें और मध्यम गर्मी पर लौटें । एक बार जब तेल झिलमिलाता है, तो प्याज डालें और किनारों के चारों ओर नरम और हल्का भूरा होने तक, लगभग 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
12
पिसा हुआ मांस, 1 चम्मच नमक और लहसुन डालें । मांस को तोड़ने के लिए, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 3 से 4 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
13
टैको पोशन और बीफ शोरबा जोड़ें। एक उबाल लाने के लिए और पकाना, खुला, जब तक सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
14
इकट्ठा प्रत्येक टैको मांस के साथ मिश्रण, panela, jalapeno स्लाइस, सलाद, टमाटर, और cilantro.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा Jalapenosकटा Jalapenos
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
PanelaPanela
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
15
तुरंत परोसें।
16
सभी सामग्री को एक छोटे जार में डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । एक एयरटाइट कंटेनर में 1 महीने तक स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक126-इंच(6 इंच) पीला मकई टॉर्टिलस(6 इंच) पीला मकई टॉर्टिलस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल के पत्ते, वैकल्पिकताजा सीताफल के पत्ते, वैकल्पिक2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया1कसा हुआ परमेसन चीज़जमीन जीराजमीन जीरा454हैबेनेरो मिर्चजमीन sirloinजमीन sirloin2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हिमशैल सलाद, वैकल्पिककटा हुआ हिमशैल सलाद, वैकल्पिक122 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन12 मसालेदार जलपीनो स्लाइस12 मसालेदार जलपीनो स्लाइस6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर, मसाला के लिए, प्लस गोमांस के लिए 1 चम्मचकोषेर, मसाला के लिए, प्लस गोमांस के लिए 1 चम्मच2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम गोमांस शोरबाकम सोडियम गोमांस शोरबा1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ170हैबेनेरो मिर्चpanela पनीर, टूटने लगेpanela पनीर, टूटने लगे1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म स्मोक्ड पेपरिकागर्म स्मोक्ड पेपरिका11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाटमाटर, बीज और कटा हुआ, वैकल्पिकटमाटर, बीज और कटा हुआ, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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