समुद्री भोजन और धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ लिंग्विनी
सीफूड और सनड्राइड टोमैटो के साथ लिंग्विनी को शुरू से अंत तक बनाने में 45 मिनट का समय लगता है। इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग 452 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है । 3.43 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करती है । कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 95 लोगों ने कहा कि यह लाजवाब है। अगर आपके पास सन-ड्राइड टोमैटो, लहसुन, लिंग्विनी पास्ता, और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 64% का बहुत अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त हुआ है। इसी तरह की रेसिपी में शामिल हैं क्लैम्स के साथ लिंग्विनी - लिंग्विनी एले वोंगोल , झींगा, ताजे टमाटर और पालक के साथ लिंग्विनी , और टमाटर और पैनकेटा के साथ ट्रफल लिंग्विनी ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी उबालें।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; फिर पानी निकाल दें।
एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल और मक्खन डालें।
मक्खन पिघलने तक गर्म करें।
इसमें लहसुन डालें और नरम होने तक भूनें।
स्कैलप्स और झींगा डालें। झींगा के गुलाबी होने तक पकाएँ, लगभग 10 मिनट।
क्लैम जूस, नमक और काली मिर्च डालें। 3 मिनट तक और पकाएँ।
पके हुए पास्ता में टमाटर, अजमोद और नींबू का छिलका डालें, मिलाएँ।
लिन्गुइनी पर समुद्री भोजन का मिश्रण डालें, तुरंत परोसें।