समुद्री भोजन - भरवां पास्ता के गोले

समुद्री भोजन - भरवां पास्ता के गोले
समुद्री भोजन-भरवां पास्ता गोले एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 363 कैलोरी. यह नुस्खा 119 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । परमेसन चीज़, जंबो पास्ता के गोले, शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं समुद्री भोजन - भरवां पास्ता के गोले, समुद्री भोजन - भरवां गोले, तथा समुद्री भोजन अल्फ्रेडो भरवां गोले.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ आयताकार बेकिंग डिश, 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच स्प्रे करें । पैकेज पर निर्देशित पास्ता के गोले को पकाएं और निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
जबकि गोले पक रहे हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मार्जरीन पिघलाएं । प्याज और शिमला मिर्च को मार्जरीन में 2 से 3 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, कुरकुरा-कोमल होने तक । शतावरी में हिलाओ। कवर और 3 से 5 मिनट पकाना,कभी-कभी सरगर्मी, जब तक शतावरी कुरकुरा-निविदा न हो; गर्मी से निकालें । झींगा, केकड़े, पास्ता सॉस के 1/2 कप और तुलसी के आधे हिस्से में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
CrabmeatCrabmeat
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
बेकिंग डिश के तल पर शेष सॉस के लगभग 1/4 कप फैलाएं । समुद्री भोजन मिश्रण के लगभग 2 बड़े चम्मच के साथ प्रत्येक पका हुआ पास्ता खोल भरें । पकवान में व्यवस्थित करें । गोले के ऊपर चम्मच शेष सॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
प्रत्येक भरे हुए खोल को परमेसन चीज़ और बची हुई तुलसी के साथ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
5
25 से 30 मिनट या चुलबुली होने तक खुला बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

482मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जार अल्फ्रेडो पास्ता सॉसजार अल्फ्रेडो पास्ता सॉस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शतावरी, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (1 1/2 कप)शतावरी, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (1 1/2 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई शिमला मिर्चकटी हुई शिमला मिर्च340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बे प्रत्येक) केकड़ा, सूखा (1 3/4 कप)डिब्बे प्रत्येक) केकड़ा, सूखा (1 3/4 कप)18jumbos18 बिना पके जंबो पास्ता के गोले18 बिना पके जंबो पास्ता के गोले1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मार्जरीन या मक्खनमार्जरीन या मक्खन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए पकाया बड़ा सलाद झींगा, पिघला हुआजमे हुए पकाया बड़ा सलाद झींगा, पिघला हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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