समुद्री भोजन लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेसटेरियन रेसिपी 8 परोसती है और लागत $ 4.76 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 42 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 428 कैलोरी. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नींबू का रस, लहसुन की कलियाँ, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं समुद्री भोजन लसग्ना, समुद्री भोजन लसग्ना, तथा समुद्री भोजन लसग्ना.
निर्देश
1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
मशरूम, प्याज, अजवायन के फूल और 2 लहसुन लौंग जोड़ें; 10 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंग
मशरूम
प्याज
थाइम
4
शराब जोड़ें। उबाल लें; 1 1/2 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराब
5
गर्मी से निकालें; केकड़े में हलचल । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crabmeat
6
पील और डेविन झींगा, आरक्षित गोले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोले
झींगा
7
प्रत्येक चिंराट को आधा लंबाई में काटें; कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
8
एक छोटे सॉस पैन में आरक्षित झींगा के गोले, 2 कप पानी, अजवाइन नमक और सौंफ के बीज मिलाएं । उबाल लें; 1 1/2 कप झींगा स्टॉक (लगभग 15 मिनट) तक कम होने तक पकाएं । एक कटोरे में एक छलनी के माध्यम से तनाव स्टॉक; ठोस त्यागें । स्टॉक को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ के बीज
स्टॉक
अजवाइन नमक
पास्ता के गोले
झींगा
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
चलनी
कटोरा
9
बकरी पनीर, पनीर, तुलसी, रस और 1 लहसुन लौंग मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉटेज पनीर
साबुत लहसुन लौंग
बकरी पनीर
तुलसी
रस
10
एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा, और चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कप
चाकू
11
एक छोटे सॉस पैन में आटा रखें; धीरे-धीरे दूध जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी । झींगा स्टॉक में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 5 मिनट या गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा स्टॉक
सभी उद्देश्य आटा
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
12
गर्मी से निकालें; परमेसन पनीर में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
13
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 1 एक्स 2 इंच बेकिंग डिश के नीचे 13/9 कप सॉस फैलाएं । सॉस के ऊपर 4 नूडल्स, थोड़ा ओवरलैपिंग व्यवस्थित करें; एक तिहाई बकरी पनीर मिश्रण, एक तिहाई केकड़ा मिश्रण, एक तिहाई झींगा, 2/3 कप सॉस और 2/3 कप मोज़ेरेला के साथ शीर्ष । मोज़ेरेला के साथ समाप्त होने वाली परतों को दो बार दोहराएं ।
इतालवी के लिए चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो बेहतरीन विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ कैपोसाल्डो चियांटी एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।