समर स्क्वैश और कॉर्न के सक्सोटैश के साथ पैन-फ्राइड पेट्रेल सोल

समर स्क्वैश और कॉर्न के सक्सोटैश के साथ पैन-फ्राइड पेट्रेल सोल
समर स्क्वैश और कॉर्न के सक्सोटैश के साथ पैन-फ्राइड पेट्राले एकमात्र मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 534 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ए, पेट्रेल सोल, कुछ स्प्रिंग्स तुलसी, और कुछ अन्य चीजों में से 2 उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह एक है बल्कि सस्ती दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं फिलो-क्रस्टेड पेट्रेल सोल, फूलगोभी प्यूरी के साथ पेट्रेल सोल रोल, तथा मेयर लेमन बेउरे ब्लैंक के साथ पेट्रेल सोल.

सामग्री

3स्प्रिग्सकुछ तुलसीकुछ तुलसी1मुट्ठी भरएक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी2मकई के कानमकई के कान1बड़े2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका11 पौंड तोरी,नींबू उत्तेजकता, कीमा बनाया हुआनींबू उत्तेजकता, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध जैतून का तेल, एक फ्राइंग पैन को 1/4-इंच की गहराई तक भरने के लिए पर्याप्त हैशुद्ध जैतून का तेल, एक फ्राइंग पैन को 1/4-इंच की गहराई तक भरने के लिए पर्याप्त है2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अजमोद, कीमा बनाया हुआअजमोद, कीमा बनाया हुआ5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और पिमेंट डी ' एस्पेलेट (स्थानापन्न पेपरिका या काली मिर्च)समुद्री नमक और पिमेंट डी ' एस्पेलेट (स्थानापन्न पेपरिका या काली मिर्च)2filletsपेट्राले सोल, 5-6 आउंस । प्रत्येक, या अन्य स्थानीय फ्लैट मछलीपेट्राले सोल, 5-6 आउंस । प्रत्येक, या अन्य स्थानीय फ्लैट मछली2स्मॉल्सग्रीष्मकालीन स्क्वैशग्रीष्मकालीन स्क्वैश

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार37 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर10
व्यंजनदक्षिणी
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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