सर्वश्रेष्ठ इतालवी चिकन

सर्वश्रेष्ठ इतालवी चिकन
सर्वश्रेष्ठ इतालवी चिकन के आसपास की आवश्यकता है 3 घंटे और 20 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 279 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मसाला, तारगोन, चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं चिकन एग्रोडोल्से (एक इतालवी मीठा और खट्टा चिकन), चिकन एग्रोडोल्से (एक इतालवी मीठा और खट्टा चिकन), और चिकन एग्रोडोल्से (एक इतालवी मीठा और खट्टा चिकन).

निर्देश

1
चिकन को 5-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर। एक छोटे कटोरे में, टमाटर, 3/4 कप पानी, प्याज, गुलदस्ता और मसाला मिलाएं; चिकन के ऊपर डालें । 3-4 घंटे के लिए या थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ने तक कम पर कवर करें और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
2
चिकन को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
खाना पकाने के रस को एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करें; एक उबाल लाने के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
कॉर्नस्टार्च और बचा हुआ पानी चिकना होने तक मिलाएं । धीरे-धीरे पैन में हलचल । उबाल आने तक पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडी केनअतिरिक्त कैंडी केन
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
चिकन और चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)

सामग्री

397(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)इतालवी दम किया हुआ टमाटर कर सकते हैंइतालवी दम किया हुआ टमाटर कर सकते हैं21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।चिकन गुलदस्ता कणिकाओंचिकन गुलदस्ता कणिकाओं21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल3(सर्दी)cornstarchcornstarch2(सर्दी)सूखे कीमा बनाया हुआ प्याजसूखे कीमा बनाया हुआ प्याज11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सूखे तारगोनसूखे तारगोन01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।इतालवी मसालाइतालवी मसाला6कमजोर skinless चिकन स्तन हिस्सोंकमजोर skinless चिकन स्तन हिस्सों1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानी, विभाजितपानी, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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