सरल हरी चिली टमाटर साल्सा

सिंपल ग्रीन चिली टोमैटो सालसन एक मैक्सिकन रेसिपी है जो 8 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 23 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 10 मिनट. यह नुस्खा 365 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, मिर्च, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । साल्सा डी मोलकाजेटे (भुना हुआ टमाटर और हरी चिली साल्सा), भुना हुआ टमाटर हरी चिली साल्सा के साथ स्टेक टैकोस, तथा एक साधारण देश जी के साथ लिटिल ग्रीन चिली और चेडर बिस्कुट इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
डिब्बाबंद टमाटर को तोड़ लें:
पूरे टमाटर की कैन से सिर्फ टमाटर निकालें, एक मध्यम आकार के गैर-प्रतिक्रियाशील मिश्रण कटोरे में रखें । अपनी उंगलियों, या एक कांटा और एक तेज छोटे चाकू का उपयोग करके, टमाटर को काट लें या तोड़ दें ।
टमाटर में बाकी सामग्री मिलाएं:
कटी हुई हरी मिर्च, हरा प्याज, लहसुन (या लहसुन नमक), जैतून का तेल और सिरका मिलाएं ।
पूरे टमाटर की कैन से लगभग 1/4 कप टोमैटो सॉस डालें ।
लगभग 1/4 चम्मच सूखे अजवायन के साथ छिड़के।
में मिलाएं और स्वाद लें । जरूरत पड़ने पर एडजस्ट करें ।
स्वादानुसार सीताफल, और नमक और काली मिर्च डालें ।
उपयोग न करने पर रेफ्रिजरेट करें । कई दिन रखेंगे।