सरसों क्रस्टेड सामन नुस्खा

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन मेन कोर्स? सरसों क्रस्टेड सामन नुस्खा कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 229 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.37 खर्च करता है । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, पत्थर-जमीन सरसों, क्रीम, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 34 मिनट. एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो सरसों और वाइन सॉस रेसिपी के साथ सरसों-क्रस्टेड पोर्क रोस्ट, हॉर्सरैडिश-क्रस्टेड सैल्मन रेसिपी, तथा सरसों-क्रस्टेड सामन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नींबू wedges 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कम वसा खट्टा क्रीम 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

स्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्च 567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

सेंटर-कट सैल्मन फ़िललेट्स, 4 सर्विंग्स में काटें 01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।

नमक, या स्वाद के लिए 2(सर्दी)

पत्थर-जमीन सरसों

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सैंटन ईएमए रिजर्व शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।