सरसों के शीशे का आवरण के साथ बारबेक्यू चिकन

सरसों के शीशे का आवरण के साथ बारबेक्यू चिकन
सरसों शीशे का आवरण के साथ बारबेक्यू चिकन सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 94 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केचप, चिकन जांघों, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। फादर्स डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो चेरी बारबेक्यू ग्लेज़ के साथ स्मोकिन स्वीट चिकन विंग्स, मीठी सरसों बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा शहद सरसों के शीशे के साथ ग्रील्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक छोटे कटोरे में केचप और अगली 3 सामग्री (सरसों के माध्यम से) मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केचपकेचप
सरसोंसरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा ग्रिल पैन गरम करें । चिकन जांघों पर समान रूप से मसाला मिश्रण रगड़ें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन जांघोंचिकन जांघों
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन में चिकन जोड़ें; 12 मिनट पकाएं । चिकन को पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
केचप मिश्रण के आधे से ब्रश करें; 12 मिनट पकाएं । चिकन को पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
केचपकेचप
6
बचे हुए केचप मिश्रण से ब्रश करें; 2 मिनट या थर्मामीटर के 16 रजिस्टर होने तक पकाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केचपकेचप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
1
2 तोरी और 1 पीले स्क्वैश को 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला स्क्वैशपीला स्क्वैश
तोरीतोरी
2
2 चम्मच जैतून के तेल से ब्रश करें; 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च छिड़कें । प्रत्येक तरफ या निविदा तक 3 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)2(सर्दी)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शेरी या रेड वाइन सिरकाशेरी या रेड वाइन सिरका1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)skinless, हड्डी में चिकन जांघोंskinless, हड्डी में चिकन जांघों11 पौंड तोरी,1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ

अनुशंसित शराब: Zinfandel, गुलाब शराब

बारबेक्यू के लिए ज़िनफंडेल और रोज़ वाइन मेरी शीर्ष पसंद हैं । एक गुलाब गर्म तापमान में ताज़ा होता है और मीठे और मसालेदार सॉस और रगड़ का पूरक होता है । ज़िनफंडेल बारबेक्यू के लिए एक क्लासिक रेड वाइन विकल्प है, विशेष रूप से पोर्क पसलियों और बीफ ब्रिस्केट के लिए । राफानेली ड्राई क्रीक ज़िनफंडेल 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
A. Rafanelli सूखी क्रीक Zinfandel
A. Rafanelli सूखी क्रीक Zinfandel
A. Rafanelli एक महान सूखी क्रीक घाटी Vintner. उनका उत्पादन उनके मेलिंग सूची ग्राहकों और लंबे समय तक रेस्तरां खातों के बीच अत्यधिक आवंटित किया जाता है । कुछ मामले इसे वितरकों और खुदरा विक्रेताओं के लिए भी बनाते हैं, जिनमें से अधिकांश का वाइनरी के साथ लंबे संबंध भी हैं । वे एक कैबरनेट सॉविनन और एक मर्लोट बनाते हैं, लेकिन ज़िनफंडेल उनका कॉलिंग कार्ड है । उनका ज़िनफंडेल इस किस्म के लिए बहुत अधिक बेंचमार्क है, और सूखे ड्रीक ज़िनफंडेल को मानचित्र पर रखें । यह एक शास्त्रीय रूप से स्टाइल, अच्छी तरह से संतुलित ज़िनफंडेल है जिसमें उत्कृष्ट संरचना और अच्छी अम्लता है । अधिकांश ज़िनफंडेल के बीच अद्वितीय, यह एक शराब है जो उम्र - त्रुटिहीन संतुलन के लिए बनाई गई है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
व्यंजनबारबेक्यू
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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