सरसों-पेकन मक्खन में गर्म-स्लाव गोभी

सरसों-पेकन मक्खन में गर्म-स्लाव गोभी
आपके पास कभी भी बहुत सारे साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सरसों-पेकन मक्खन में गर्म-स्लाव गोभी दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 111 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । पेकान, मक्खन, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो सरसों पेकन बीबीक्यू स्लाव, टैंगी सरसों के बीज ड्रेसिंग के साथ गोभी स्लाव, तथा शेरी-सरसों विनिगेट के साथ गोभी और टमाटर स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमक्खन (पिघला हुआ)मक्खन (पिघला हुआ)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगोभी और गाजर कोलेस्लो मिश्रण (केवल सब्जियां, ड्रेसिंग नहीं)गोभी और गाजर कोलेस्लो मिश्रण (केवल सब्जियां, ड्रेसिंग नहीं)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज (पतला कटा हुआ)हरा प्याज (पतला कटा हुआ)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकान (कटा हुआ)पेकान (कटा हुआ)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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