सलामी, बेकन और पालक हैश

सलामी, बेकन और पालक हैश
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 साइड डिश? सलामी, बेकन और पालक हैश कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 668 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 46 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में सलामी, प्याज, रसेट आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पालक और बेकन हैश ब्राउन Quiche, शकरकंद, पालक और बेकन ब्रेकफास्ट हैश, तथा बेकन के साथ सनी साइड अप एग टॉप बटरनट और पालक हैश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
बेकन को मध्यम-उच्च आँच पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, कभी-कभी हिलाते हुए, कुरकुरा होने तक, 10 से 12 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके बेकन निकालें और कागज तौलिये पर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
4
पैन के रस में आलू, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । कुक, अक्सर सरगर्मी, भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके आलू निकालें और कागज तौलिये पर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
6
तेल, प्याज, शिमला मिर्च, 1/4 छोटा चम्मच नमक और 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक सब्जियां नरम न हों, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
7
पालक, सलामी, जायफल, नारंगी उत्तेजकता, शेष 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च जोड़ें । पालक के गलने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं । बेकन और आलू में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
8
हैश में 4 इंडेंटेशन बनाएं और प्रत्येक में एक अंडा तोड़ें । 5 से 6 मिनट तक अंडे के पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)(कीब्लर)
परोसने के लिए स्टोर से खरीदा हुआ साल्सापरोसने के लिए स्टोर से खरीदा हुआ साल्सा

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सेब-स्मोक्ड बेकन (5 से 6 स्लाइस), 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंसेब-स्मोक्ड बेकन (5 से 6 स्लाइस), 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4largesअंडे, कमरे के तापमान परअंडे, कमरे के तापमान पर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1( बैंगन)नारंगी का उत्साहनारंगी का उत्साह1लाल शिमला मिर्च, कोर, बीज और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल शिमला मिर्च, कोर, बीज और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मध्यम रसेट आलू (लगभग, छीलकर और 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआमध्यम रसेट आलू (लगभग, छीलकर और 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखी सलामी, छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लेंसूखी सलामी, छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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