हेज़लनट चिकन
हेज़लनट चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 451 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, डिजॉन सरसों, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पंको का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Panko ब्राउनी Crusted पाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हेज़लनट प्रालिन और चॉकलेट सॉस के साथ हेज़लनट मेरिंग्यूज़, हेज़लनट बटरक्रीम के साथ हेज़लनट ब्राउनी कपकेक, तथा हेज़लनट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
बेकिंग शीट पर वायर रैक रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ।
एक उथले डिश में सरसों और अंडे को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
एक उथले डिश में पंको, हेज़लनट्स और ऋषि को मिलाएं ।
चिकन को 1/4 चम्मच काली मिर्च और नमक के साथ समान रूप से छिड़कें । अंडे के मिश्रण में चिकन डुबोएं; पंको मिश्रण में ड्रेज, पालन करने के लिए दबाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें, और कोट करने के लिए घुमाएँ ।
चिकन डालें, और हर तरफ या ब्राउन होने तक 2 मिनट पकाएं ।
चिकन को तैयार रैक पर रखें, और 425 पर 12 से 15 मिनट या जब तक बेक न करें ।
एक कागज तौलिया के साथ कड़ाही पोंछें; मध्यम गर्मी पर गर्मी ।
पैन में शेष 1 चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
प्याज़ डालें; 1 मिनट या निविदा तक पकाना ।
शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, चिकन स्टॉक, पोर्ट और क्रैनबेरी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें; 4 मिनट या जब तक तरल आधे से कम न हो जाए, तब तक उबालें ।
पैन में बेलसमिक सिरका और मक्खन जोड़ें, मक्खन पिघलने तक सरगर्मी करें । चिकन के ऊपर चम्मच पोर्ट मिश्रण।