हेज़लनट-स्टार ऐनीज़ मेयोनेज़ के साथ ग्रील्ड शतावरी

हेज़लनट-स्टार ऐनीज़ मेयोनेज़ के साथ ग्रील्ड शतावरी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हेज़लनट-स्टार ऐनीज़ मेयोनेज़ के साथ ग्रिल्ड शतावरी को आज़माएँ । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 596 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में शहद, संतरा, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो दालचीनी और स्टार ऐनीज़ इन्फ्यूज्ड सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन, स्टार ऐनीज़ पोर्क, तथा स्टार ऐनीज़ बिस्कुट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, अंडे की जर्दी, सिरका, खट्टे रस और ज़ेस्ट, शहद, नमक, काली मिर्च और स्टार ऐनीज़ को मिलाएं । जब मशीन चल रही हो, तब तक तेल को धीमी, स्थिर धारा में तब तक डालें जब तक कि मिश्रण इमल्सीफाइड न हो जाए,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टार Aniseस्टार Anise
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
हनीहनी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
2
एक गार्निश के लिए कटा हुआ हेज़लनट्स के 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें और बाकी को मेयोनेज़ के साथ संक्षेप में संसाधित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
3
मेयोनेज़ को एक छोटे कटोरे में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
ग्रिल को आग लगाओ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
शतावरी को जैतून के तेल से ब्रश करें और ग्रिल ग्रेट्स के पार क्षैतिज रूप से बिछाएं । यह उन्हें ग्रेट्स के माध्यम से गिरने से रोकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
7
समान रूप से ग्रिल करने के लिए चिमटे के साथ शतावरी को रोल करें, और उन्हें थोड़ा सा चार करने से डरो मत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
चिमटेचिमटे
8
खाना पकाने का समय शतावरी की मोटाई और ग्रिल की गर्मी पर निर्भर करता है । मध्यम-मोटी शतावरी में लगभग 6 मिनट लगते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
9
प्लेट पर: प्लेटों पर बंडलों में शतावरी की व्यवस्था करें । प्रत्येक बंडल पर कुछ मेयोनेज़ ड्रेप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
शतावरीशतावरी
10
मेयोनेज़ के ऊपर शेष कटा हुआ टोस्टेड हेज़लनट्स छिड़कें और नारंगी स्लाइस या वेजेज के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
मेयोनेज़मेयोनेज़
हेज़लनट्सहेज़लनट्स

सामग्री

6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअंडे की जर्दीअंडे की जर्दी6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआहेज़लनट्सहेज़लनट्स6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेलजैतून का तेल6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआशेरी सिरकाशेरी सिरका6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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