हेज़लनट-स्टार ऐनीज़ मेयोनेज़ के साथ ग्रील्ड शतावरी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हेज़लनट-स्टार ऐनीज़ मेयोनेज़ के साथ ग्रिल्ड शतावरी को आज़माएँ । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 596 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में शहद, संतरा, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो दालचीनी और स्टार ऐनीज़ इन्फ्यूज्ड सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन, स्टार ऐनीज़ पोर्क, तथा स्टार ऐनीज़ बिस्कुट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, अंडे की जर्दी, सिरका, खट्टे रस और ज़ेस्ट, शहद, नमक, काली मिर्च और स्टार ऐनीज़ को मिलाएं । जब मशीन चल रही हो, तब तक तेल को धीमी, स्थिर धारा में तब तक डालें जब तक कि मिश्रण इमल्सीफाइड न हो जाए,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टार Anise
अंडे की जर्दी
सिरका
काली मिर्च
हनी
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
2
एक गार्निश के लिए कटा हुआ हेज़लनट्स के 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें और बाकी को मेयोनेज़ के साथ संक्षेप में संसाधित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़
हेज़लनट्स
3
मेयोनेज़ को एक छोटे कटोरे में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
ग्रिल को आग लगाओ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5
शतावरी को जैतून के तेल से ब्रश करें और ग्रिल ग्रेट्स के पार क्षैतिज रूप से बिछाएं । यह उन्हें ग्रेट्स के माध्यम से गिरने से रोकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
6
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
7
समान रूप से ग्रिल करने के लिए चिमटे के साथ शतावरी को रोल करें, और उन्हें थोड़ा सा चार करने से डरो मत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
चिमटे
8
खाना पकाने का समय शतावरी की मोटाई और ग्रिल की गर्मी पर निर्भर करता है । मध्यम-मोटी शतावरी में लगभग 6 मिनट लगते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
9
प्लेट पर: प्लेटों पर बंडलों में शतावरी की व्यवस्था करें । प्रत्येक बंडल पर कुछ मेयोनेज़ ड्रेप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़
शतावरी
10
मेयोनेज़ के ऊपर शेष कटा हुआ टोस्टेड हेज़लनट्स छिड़कें और नारंगी स्लाइस या वेजेज के साथ गार्निश करें ।