हैप्पी एप्पल तोरी मफिन
हैप्पी ऐप्पल ज़ुचिनी मफिन को लगभग आवश्यकता होती है 1 घंटा 50 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 29 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 152 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में पिसी हुई दालचीनी, नॉनफैट दही, बेकिंग सोडा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 36 का इतना बकाया नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं सेब तोरी मफिन, तोरी सेब मसाला मफिन, तथा पूरे गेहूं सेब तोरी मफिन.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 12 मफिन कप, या पेपर मफिन लाइनर के साथ लाइन ।
एक बड़े कटोरे में आटा, जई का चोकर, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर और दालचीनी को एक साथ निचोड़ें; अलग रख दें । 1 मिनट के लिए अंडे मारो, फिर दही, ब्राउन शुगर और वेनिला अर्क में हराया । आटे के मिश्रण को अंडे के मिश्रण में तब तक हिलाएं जब तक कि घोल सिर्फ मिश्रित न हो जाए । समान रूप से वितरित होने तक सेब, तोरी और गाजर को बल्लेबाज में मोड़ो । तैयार मफिन कप में चम्मच बल्लेबाज, लगभग 2/3 पूर्ण कप भरना।
15 मिनट के लिए ओवन में सेंकना और मफिन कप 180 डिग्री घुमाएं। तब तक बेक करना जारी रखें जब तक कि बीच में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए, लगभग 10 मिनट और । वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा होने के लिए हटाने से पहले 10 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें ।