होम ऑन द रेंज टूना सलाद

होम ऑन द रेंज टूना सलाद
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 25 मिनट हैं, तो होम ऑन द रेंज टूना सलाद एक सुपर ग्लूटेन फ्री, पेस्केटेरियन और कीटोजेनिक रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इस सलाद में प्रति सर्विंग 211 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा होती है। 93 सेंट प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 14% कवर करती है । 11 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुए। Allrecipes की इस रेसिपी में नींबू का रस, मेयोनेज़, अजवाइन नमक और पनीर की आवश्यकता होती है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 57% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अच्छा है। जिन यूजर्स को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें टर्किश चिकन सलाद विद होम-मेड कैसिक योगर्ट सॉस , कंट्री ब्रेकफास्ट: टोफू एंड वेजी स्क्रैम्बल विद होम फ्राइज़ और होम मेड कॉफी आइसक्रीम भी पसंद आया।

निर्देश

1
अंडे को सॉस पैन में रखें और पूरी तरह से ठंडे पानी से ढक दें। पानी को उबाल लें। ढक दें, आंच से उतार लें और अंडे को 10 से 12 मिनट तक गर्म पानी में ही रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 धनिया की टहनियाँ, गार्निश के लिए6 धनिया की टहनियाँ, गार्निश के लिए
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 बड़े चम्मच हेज़लनट लिकर (या अन्य लिकर)3 बड़े चम्मच हेज़लनट लिकर (या अन्य लिकर)
2
गर्म पानी से निकालें, ठंडा करें, छीलें और काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 धनिया की टहनियाँ, गार्निश के लिए6 धनिया की टहनियाँ, गार्निश के लिए
3
एक बड़े कटोरे में ट्यूना के टुकड़े डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़, वैकल्पिक1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़, वैकल्पिक
4
पनीर, अंडे, अजवाइन, हरी प्याज, अजमोद, नींबू मिर्च मसाला, अजवाइन नमक, नींबू का रस और मेयोनेज़ डालें; अच्छी तरह मिलाएँ। ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्चनींबू मिर्च
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
पके हुए चिकन के टुकड़े, कटे हुएपके हुए चिकन के टुकड़े, कटे हुए
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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