हैम और ग्रुयरे-भरवां आलू
हैम और ग्रुयरे-भरवां आलू एक है लस मुक्त साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 271 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, हैम, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हैम, थाइम और ग्रुइरे के साथ भरवां आलू, Gruyere आलू, तथा घी के साथ भरवां टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
एक कांटा के साथ आलू पियर्स, और माइक्रोवेव ओवन में कागज तौलिए पर एक सर्कल में व्यवस्था । नम कागज तौलिये के साथ आलू को कवर करें । उच्च पर माइक्रोवेव आलू 12 मिनट या जब तक किया, 6 मिनट के बाद पुनर्व्यवस्थित ।
2 मिनट खड़े रहने दें । खुले आलू को विभाजित करें; 1/4 इंच मोटी खोल छोड़कर, गूदा निकाल लें । आरक्षित गोले; लुगदी को एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
लहसुन जोड़ें; 30 सेकंड भूनें ।
दूध जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
आलू के गूदे के ऊपर दूध का मिश्रण डालें ।
अच्छी तरह मिलाते हुए 1/4 कप पनीर, हैम और बची हुई सामग्री डालें । आलू के मिश्रण के साथ स्टफ गोले ।
1/4 कप पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें ।
500 पर 8 मिनट तक या पनीर के ब्राउन होने तक बेक करें ।