हैम के साथ स्प्लिट मटर सूप 'लाइटन अप, अमेरिका!

हैम के साथ स्प्लिट मटर सूप 'लाइटन अप, अमेरिका!
हैम के साथ स्प्लिट मटर सूप 'लाइटन अप, अमेरिका! आप के लिए खोज रहे हैं सिर्फ सूप हो सकता है. यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 166 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। कनोलन तेल, तारगोन, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मीट लोफ 'लाइटन अप, अमेरिका!, वरमोंट बेक्ड बीन्स ' लाइटन अप, अमेरिका!, तथा ओवन-तली हुई मछली टार्टर सॉस के साथ चिपक जाती है 'लाइटन अप, अमेरिका! समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सॉर्ट करें और विभाजित मटर धो लें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विभाजित मटरविभाजित मटर
2
1/2 इंच गहरे पत्तों को छोड़कर, लीक से जड़ों, बाहरी पत्तियों और सबसे ऊपर निकालें । आधा लंबाई में स्लाइस लीक; प्रत्येक आधे क्रॉसवर्ड को पतले स्लाइस में काटें । ठंडे पानी से अच्छी तरह कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
3
बेकन को मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी सॉस पैन में पकाएं जब तक कि टुकड़े कुरकुरा न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
4
प्याज, अजवाइन, गाजर, तेल और लीक जोड़ें; गर्मी को मध्यम तक कम करें, और कभी-कभी हिलाते हुए 10 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
पैकेज प्रत्येक) पतले कटा हुआ डेली हैम (24 स्लाइस)पैकेज प्रत्येक) पतले कटा हुआ डेली हैम (24 स्लाइस)
5
विभाजित मटर जोड़ें, और लगातार सरगर्मी, 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विभाजित मटरविभाजित मटर
6
7 कप पानी और अगली 6 सामग्री (बे पत्ती के माध्यम से) जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । आंशिक रूप से कवर करें, गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, और 45 मिनट या विभाजित मटर के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विभाजित मटरविभाजित मटर
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
7
बे पत्ती त्यागें। हैम और स्मोक्ड पेपरिका में हिलाओ; 2 मिनट या हैम को अच्छी तरह से गर्म होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
8
प्रति 1 कप सेवारत: कैलोरी 339; वसा 8 ग्राम (सैट 2.1 ग्राम, मोनो 3.8 ग्राम, पॉली 1.5 ग्राम); प्रोटीन 22.8 ग्राम; कार्ब 45 ग्राम; फाइबर 17.9 ग्राम; चोल 21 मिलीग्राम; लोहा 3.5 मिलीग्राम; सोडियम 267 मिलीग्राम; कैल्क 62 मिलीग्राम

सामग्री

22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन स्लाइस, 1/4-इंच स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लेंबेकन स्लाइस, 1/4-इंच स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे तारगोनसूखे तारगोन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्रीन स्प्लिट मटरग्रीन स्प्लिट मटर113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहैम, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआहैम, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलोअर-सोडियम चिकन शोरबालोअर-सोडियम चिकन शोरबा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश स्मोक्ड पेपरिकास्पेनिश स्मोक्ड पेपरिका2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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