हैम के साथ स्प्लिट मटर सूप 'लाइटन अप, अमेरिका!

हैम के साथ स्प्लिट मटर सूप 'लाइटन अप, अमेरिका!
हैम के साथ स्प्लिट मटर सूप 'लाइटन अप, अमेरिका! आप के लिए खोज रहे हैं सिर्फ सूप हो सकता है. यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 166 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। कनोलन तेल, तारगोन, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मीट लोफ 'लाइटन अप, अमेरिका!, वरमोंट बेक्ड बीन्स ' लाइटन अप, अमेरिका!, तथा ओवन-तली हुई मछली टार्टर सॉस के साथ चिपक जाती है 'लाइटन अप, अमेरिका! समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सॉर्ट करें और विभाजित मटर धो लें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विभाजित मटरविभाजित मटर
2
1/2 इंच गहरे पत्तों को छोड़कर, लीक से जड़ों, बाहरी पत्तियों और सबसे ऊपर निकालें । आधा लंबाई में स्लाइस लीक; प्रत्येक आधे क्रॉसवर्ड को पतले स्लाइस में काटें । ठंडे पानी से अच्छी तरह कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
बेकन को मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी सॉस पैन में पकाएं जब तक कि टुकड़े कुरकुरा न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
4
प्याज, अजवाइन, गाजर, तेल और लीक जोड़ें; गर्मी को मध्यम तक कम करें, और कभी-कभी हिलाते हुए 10 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
5
विभाजित मटर जोड़ें, और लगातार सरगर्मी, 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विभाजित मटरविभाजित मटर
6
7 कप पानी और अगली 6 सामग्री (बे पत्ती के माध्यम से) जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । आंशिक रूप से कवर करें, गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, और 45 मिनट या विभाजित मटर के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विभाजित मटरविभाजित मटर
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
बे पत्ती त्यागें। हैम और स्मोक्ड पेपरिका में हिलाओ; 2 मिनट या हैम को अच्छी तरह से गर्म होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
8
प्रति 1 कप सेवारत: कैलोरी 339; वसा 8 ग्राम (सैट 2.1 ग्राम, मोनो 3.8 ग्राम, पॉली 1.5 ग्राम); प्रोटीन 22.8 ग्राम; कार्ब 45 ग्राम; फाइबर 17.9 ग्राम; चोल 21 मिलीग्राम; लोहा 3.5 मिलीग्राम; सोडियम 267 मिलीग्राम; कैल्क 62 मिलीग्राम

सामग्री

22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन स्लाइस, 1/4-इंच स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लेंबेकन स्लाइस, 1/4-इंच स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज12 चम्मच लहसुन पाउडर8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे तारगोनसूखे तारगोन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक454हैबेनेरो मिर्चग्रीन स्प्लिट मटरग्रीन स्प्लिट मटर113हैबेनेरो मिर्चहैम, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआहैम, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक11 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलोअर-सोडियम चिकन शोरबालोअर-सोडियम चिकन शोरबा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश स्मोक्ड पेपरिकास्पेनिश स्मोक्ड पेपरिका2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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