होम-स्टाइल बीफ स्टू

होम-स्टाइल बीफ स्टू
होम-स्टाइल बीफ स्टू एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 186 कैलोरी. के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ग्राउंड बीफ, फूलगोभी, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं होम स्टाइल बीफ स्टू, होम-स्टाइल स्टू, तथा होम स्टाइल बीफ क्यूब्स.

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें 4-क्वार्ट ओवनप्रूफ डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर गोमांस पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, भूरा होने तक; नाली । पानी, टमाटर, टमाटर का पेस्ट और सब्जियों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
सब्जीसब्जी
टमाटरटमाटर
पानीपानी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
ओवनओवन
2
उबलने के लिए गर्मी, कभी-कभी सरगर्मी; गर्मी से निकालें ।
3
मध्यम कटोरे में, नरम आटा रूपों तक शेष सामग्री को हिलाएं । गोमांस मिश्रण पर 6 चम्मच से आटा गिराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
20 से 25 मिनट या बिस्कुट के सुनहरे भूरे रंग के होने तक बेक करें और स्टू चुलबुली हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिस्कुटबिस्कुट
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

822जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्रत्येक डिब्बे) लहसुन और जैतून का तेल के साथ सूखे टमाटर, अप्रशिक्षितप्रत्येक डिब्बे) लहसुन और जैतून का तेल के साथ सूखे टमाटर, अप्रशिक्षित454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबैग जमे हुए फूलगोभी, गाजर और बर्फ मटर (या अन्य संयोजन)बैग जमे हुए फूलगोभी, गाजर और बर्फ मटर (या अन्य संयोजन)11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटमाटर का पेस्ट कर सकते हैंटमाटर का पेस्ट कर सकते हैं4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूल Bisquick® मिश्रणमूल Bisquick® मिश्रण
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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