हैम, स्विस और एप्पल Wraps
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हैम, स्विस और ऐप्पल रैप्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 442 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद सरसों, डिल, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । स्ट्रॉबेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Crepes स्ट्रॉबेरी के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्म हैम 'एन' स्विस Wraps, स्विस Chard Wraps, तथा स्वीट थाई चिली चिकन स्विस चार्ड मूंगफली अदरक की चटनी के साथ लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लाल प्याज को एक कटोरी बर्फ के पानी में 10 मिनट के लिए भिगो दें ।
प्याज को सूखा और सूखा निचोड़ें।
एक बड़े कटोरे में दही, सोआ, शहद सरसों, और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार फेंट लें । जैतून के तेल और 1 बड़ा चम्मच पानी में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें, जब तक संयुक्त न हो जाए ।
प्याज, हैम, पनीर, सलाद और सेब जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । प्रत्येक रैप के बीच में हैम मिश्रण को ढेर करें । पक्षों में मोड़ो, फिर लपेटें रोल करें ।
आधा काटें और स्ट्रॉबेरी के साथ परोसें ।