हार्दिक शीतकालीन स्टू

हार्दिक शीतकालीन स्टू
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? हार्दिक शीतकालीन स्टू कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 5510 कैलोरी, 448 ग्राम प्रोटीन, तथा 282 ग्राम वसा. के लिए $ 23.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 89% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके पास शलजम, बीफ चक, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो हार्दिक शीतकालीन स्टू, हार्दिक शीतकालीन सब्जी स्टू, तथा हार्दिक शीतकालीन पोर्क स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चमज्जा के साथ बीफ हड्डियोंमज्जा के साथ बीफ हड्डियों907हैबेनेरो मिर्चहड्डी के साथ बीफ चकहड्डी के साथ बीफ चक1प्रमुखोंगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद कटा हुआ टमाटरडिब्बाबंद कटा हुआ टमाटर4गाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ1किलोग्रामगोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई कर्नेल (मैं जमे हुए पिघला हुआ उपयोग करता हूं)मकई कर्नेल (मैं जमे हुए पिघला हुआ उपयोग करता हूं)1प्रत्येक के लिए।कटा हुआ ताजा सीताफल या अजमोद, गार्निशकटा हुआ ताजा सीताफल या अजमोद, गार्निश2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलीमा बीन्स (मैं जमे हुए का उपयोग करता हूं)लीमा बीन्स (मैं जमे हुए का उपयोग करता हूं)4प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।गर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस4आलू, छिलका और कटा हुआआलू, छिलका और कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1शलजम, कटा हुआशलजम, कटा हुआ5मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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